Como fazer genérico de Herba Life

Como enviado pela Ana pela comunidade oficial do PERAI:

Eu nunca fiz, mas pessoa amiga que fez disse que fica igual. Pelo preço que é o outro deve valer a pena experimentar. Emagrecendo e economizando: 

500 gr aveia em flocos
500 gr farinha de soja
200 gr cacau em po
500 gr farinha de arroz (mucilon)
500 gr farinha de milho
500 gr fibra(ou farelo) trigo
200 gr levedo de cerveja
500 gr sementes de linhaça
2 pacotes de gelatina sem sabor


Bater os ingredientes no liquidificador e guardar numa vasilha com tampa(lugar seco)...substituir por 2 refeiçoes. Tomar 2 colheres de sopa cheias batida em 1 copo duplo de leite desnatado (pode colocar frutas). No almoço comer de preferencia carne branca, muita verdura e legumes, evitando massas.
Nos intervalos entre as refeições tomar muito líquido.  




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Ps: Eu não acredito na alegada eficácia desse tipo de coisa.